Avoir des dents en pleine santé

[Invité]

Choisissez une brosse à dents avec une petite tête et des poils souples. C’est une erreur d’acheter une brosse à dents à poils durs, car elle abime les gencives et use l'émail des dents. Adoptez un dentifrice au fluor, il diminue le risque de carie. Le temps de brossage doit être de 3 minutes. La majorité des Français pense respecter ce temps avec une brosse à dents manuelle mais en réalité, le temps de brossage moyen des Français est de 46 secondes, un temps insuffisant pour enlever la moitié de la plaque dentaire. Le brossage doit s'effectuer des gencives vers les dents grâce à des mouvements circulaires. Il ne faut pas non plus oublier de bien se brosser la langue. L'utilisation du fil dentaire est recommandé pour enlever tout ce qui a pu se coincer dans les petits espaces entre les dents.

source:minute essentielle

[fougere]

les brosses à dents électriques c'est bien pratique, on reste plus longtemps !!!